• My Books
    • How to Live in the Now
    • End The Stories
    • Resources
  • Public Events
    • All Public Events
  • Coaching
    • Coaching
  • The Work
    • Online Course
    • Podcasts
    • Resources
    • Newsletter
    • Book
    • One-on-one sessions
  • Testimonials
    • Coaching & Facilitation
    • Courses & Retreats
    • Business Events
  • About Me
    • About me
    • Contact
    • Newsletter
    • Sample Newsletter
The Art of Being Human
  • My Books
    • How to Live in the Now
    • End The Stories
    • Resources
  • Public Events
    • All Public Events
  • Coaching
    • Coaching
  • The Work
    • Online Course
    • Podcasts
    • Resources
    • Newsletter
    • Book
    • One-on-one sessions
  • Testimonials
    • Coaching & Facilitation
    • Courses & Retreats
    • Business Events
  • About Me
    • About me
    • Contact
    • Newsletter
    • Sample Newsletter
Unleash the power of

Inquiry

Fundamentals of Inquiry

"Det Gule Kort"

The Work of Byron Katie

  1. Er det sandt?
    (Ja eller nej. Hvis "nej", gå til pkt. 3)


  2. Kan du vide med absolut sikkerhed at det er samdt?
    (Ja eller n ej)


  3. Hvordan reagerer du, hvad sker der, når du tror på den tanke?
    (I den situation)
    ​
  4. Hvem ville du være uden tanken?
    (I den situation)

a.  Find en omvending

b.  Find et specifikt, ægte eksempel på hvordan denne omvending 
      
er mindst lige så sand i den situation (x 3)
​
c.  (gå tilbage til a. indtil der ikke er flere omvendinger)

Eksempler på omvendinger​
Han sårer mig          original

Jeg sårer mig selv            indsæt dig selv på alle pladser
Han sårer mig ikke        tilføj eller fjern ordet "ikke"
Han heler mig          indsæt det modsatte ord
(Jeg sårer ham          byt om på personerne)

© The Art of Being Human 2001-2023
 Join me on Facebook
  • My Books
    • How to Live in the Now
    • End The Stories
    • Resources
  • Public Events
    • All Public Events
  • Coaching
    • Coaching
  • The Work
    • Online Course
    • Podcasts
    • Resources
    • Newsletter
    • Book
    • One-on-one sessions
  • Testimonials
    • Coaching & Facilitation
    • Courses & Retreats
    • Business Events
  • About Me
    • About me
    • Contact
    • Newsletter
    • Sample Newsletter